Sport Mental Coaching & Teamtraining
In- und Outdoor-Trainings für Teamorientierung und mentale Stärke, bei Bedarf ergänzt durch Hypnose zur gezielten Unterstützung.
Worum es geht
Die Kraft der eigenen Gedanken nutzen
Sport Mental Coaching begleitet Sie auf dem Weg zum sportlichen Erfolg über einen inneren Kommunikationsprozess mit sich selbst. Es weckt und nutzt Ressourcen, die oft ungenutzt bleiben, ganz nach dem Prinzip: Wer im Kopf gewinnt, gewinnt leichter auch auf dem Platz.
Erfolg wird häufig allein an körperlicher Fitness und Ausrüstung festgemacht. Mentale Stärke zählt jedoch mindestens genauso viel, wird aber aus Zeit- oder Kostengründen oft als Letztes trainiert, wenn überhaupt.
Gearbeitet wird mit ausgewählten Fragetechniken auf neurowissenschaftlicher Basis. Im Mittelpunkt steht dabei die positive Absicht hinter einem Verhalten, weg von der Frage nach dem Warum, hin zu den Fragen: Was genau, wie genau, wann genau.
Ablauf
Inhalte im Überblick
Ziele erreichen und Blockaden lösen
Umgang mit Druck und Niederlagen
Entspannung und Ressourcen aktivieren
Teams stärken
Nutzen
Was Sie konkret mitnehmen
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1
In entscheidenden Momenten mehr Leistung abrufen.
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2
Wettkampfziele klar formulieren und Schritt für Schritt umsetzen.
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3
Mit Druck von außen souverän umgehen, statt sich davon blockieren zu lassen.
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4
Nach Niederlagen schneller wieder den Kopf frei bekommen.
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5
Als Team enger zusammenwachsen, auch mit neuen Mitgliedern.
für wen
Zielgruppe
Sportlerinnen und Sportler sowie Teams aller Altersklassen, die mehr innere Stärke und Gelassenheit im Wettkampf entwickeln möchten. Genauso geeignet für Trainerinnen und Trainer, die ihre Teams mental stärker aufstellen wollen.
Auf einen Blick
Format
Einzelcoaching oder Teamtraining, in- und outdoor
Methode
Fragetechniken zur Selbstreflektion auf neurowissenschaftlicher Basis
Ansatz
Positive Absicht statt Ursachensuche
Zielgruppe
Sportlerinnen, Sportler und Teams aller Altersklassen
Bereit für den nächsten Schritt?
Im kostenfreien Erstgespräch klären wir, wie das Training zu Ihrem Team passt.
Lassen Sie uns über Ihre mentale Stärke sprechen.
Taktvoll, fokussiert und praxisnah: im ersten Gespräch klären wir, wo Sie stehen und wie ich Sie unterstützen kann.